15 канцерогених намирница које су вероватно на вашем столу

Рак је данас једна од најстрашнијих болести која погађа велики проценат светске популације. Према Цанцер Ресеарцх УК, само у 2012. години процењује се да се широм света појавило 14, 1 милиона нових случајева рака, и да ли сте икада престали да мислите да је много тога последица наше исхране? Не! Јер добро је застати и размислити о томе док има времена.

Неколико намирница које узрокују болест свакодневно конзумирамо. На жалост, много је вероватно да ће изазвати рак и није одговорна само храна, али ако то можемо избећи, зашто не? Ево листе 15 канцерогених намирница које се налазе на нашој трпези.

01 - Бело брашно

Да ли сте знали да када се зрна пшенице рафинирају, њихова природна храњива материја се уништава? Ово је тек почетак. Када се брашно рафинира, не постаје одмах бело, морате да користите гас хлора да убрзате процес. Ова хемикалија је веома опасна и ако се удише у вишку може бити смртоносно.

Поред тога, рак се углавном храни шећером у крвотоку. Конзумирањем намирница богатих белим брашном, не само да ћете убрзати могућност дијабетеса, повећавајући ниво шећера и инзулина, већ ћете и потакнути ћелије рака, повећавајући вероватноћу да имате болест.

02 - прерађено месо

За оне који не знају, прерађено месо је и она позната као уграђена храна као што су кобасица, кобасица, сланина, сушено месо, болоња, шунка, печена говедина, између осталих, попут оних које волимо јести за доручак, ручак, било шта Времена дана. Могу бити укусни, али су и веома опасни.

Ово прерађено месо доноси хемикалије и конзервансе као што је натријум нитрат, тако да изгледају боље и дуже остају свежи. Међутим, ти исти састојци познати су по канцерогеном утицају, јер имају катран, исти смртоносни састојак који има дим цигарете.

03 - Алкохол

Немојте се изненадити када сазнате да је алкохол канцероген. Студија је спроведена са 200.000 жена током скоро 14 година. Пола је пио алкохол сваког дана, а пола није. Забиљежено је повећање стопе карцинома дојке за 30% код оних који су пили алкохол у односу на оне који нису пили ништа.

Једна ствар коју можда не знате је да је конзумирање алкохола други водећи узрок рака, а други само цигарете. Наравно, умерена доза дневно може бити здрава, али предозирање узрокује затајење срца, мождани удар, па чак и изненадну смрт.

Главне врсте рака код овисника о алкохолу су у устима, једњаку, јетри, дебелом цреву, ректуму и, међу женама, тумори дојке. Стога будите свјесни конзумирања алкохола, јер рак није једини крај за оне који користе ове ослобођене лијекове.

04 - Сода

Колико пута сте чули да је сода канцерогена и помислили сте да је само гласина да престанете да пијете? Јер знам да то није баш тако. Иако заразно, ово пиће изазива рак, да. Поред тога, они који га конзумирају сваки дан такође имају већи ризик од можданог удара.

Све зато што су пуне шећера и такозваних „празних калорија“, оних због којих се тек дебљате без икаквих витамина. А затим долази опет до чињенице дијабетеса и високог шећера у крви који хране ћелије рака. Штавише, имају бројне вештачке боје и хемијске хемикалије.

05 - Кафа

Многи не верују, мишљења стручњака су и даље прилично конфликтна и он је понекад постављен за хероја, понекад као негативца. Међутим, постоје нека истраживања која показују да кафа заиста може бити канцерогена. Наравно, у малим дозама може бити корисно, али свако ко злоставља пиће може бити у ризику.

Објављен је чланак у коме се показује истраживање чији резултати показују карцином плућа за 14% код људи који пију двије или више великих шољица кафе на дан. Ми Бразилци страствено пијемо и пуно људи пије пуно више од тога, тако да морамо бити свесни и сами се бавити тиме.

06 - Црвено месо

Имајте на уму да ваш роштиљ за викенд не може само да смршави, већ и да изазове рак. Наравно, црвено месо није све лоше, али има своје предности и неопходно је у малим количинама у оквиру уравнотежене исхране. Али када се конзумира у вишку, то може бити смртоносно.

Међу великим великим потрошачима црвеног рака најчешћи су карцином дебелог црева, дојке и простате. Због тога преферирајте бијело месо, поврће и поврће од црвеног меса које се може појавити у вашој исхрани једном или два пута седмично како би задовољило ваше потребе и не нашкодило вашем здрављу.

07 - Не органско воће

Већина нас једе не-органско воће сваки дан. Они су далеко чешћи од органских, али су такође контаминирани опасним пестицидима, као што су атразин, органофосфат и високо азотна ђубрива. На пример, атразин је забрањен у европским земљама, али се још увек нашироко користи овде у Америци.

Уз то, узгајају се с великом количином хормонских хемикалија да би плод био већи. Јабуке су плодови који највише примају ову врсту пестицида, а показују се у више од 98% тестираних производа. Нажалост, прање плодова врло добро не елиминише 100% отровних материја које се користе током гајења.

08 - Дијетална храна

Шта је дијетална храна? То је онај производ који садржи аспартам, хемикалију која се користи за вештачко заслађивање намирница пошто су без шећера. Постоје бројне студије које показују аспартам као главног негативца, изазивајући болести попут рака, урођених мана и срчаних проблема.

Ова дијета се обично примењује код оних који не могу јести шећер, као што су дијабетичари. Поред тога, ови дијетни производи могу да изазову кокаинску зависност. Због тога, за здраву прехрану радије волите природне производе, најбоље без заслађивача, воће и поврће.

09 - Микроталасне кокице

Укусне су, практичне и лако се праве, али кокице из микроталасне пећнице су врло опасне по здравље. Све започиње самом врећицом хране која је пресвучена хемикалијом која се назива перфлуорооктанска киселина (ПФОА), једињењем које се такође налази у објектима обложеним тефлоном.

ПФОА значајно повећава ризик од тумора бубрега, бешике, јетре, панкреаса и тестиса. Поред тога, храна садржи разне конзервансе, попут пропилгалата, који изазива нелагоду у стомаку и осип на кожи. Такође постоји присуство дијацетила који је забрањен због изазивања плућних болести код запослених који су радили са том супстанцом.

10 - Тостирани хлеб

Да ли вам се свиђа тостирани хлеб који се прави у тостеру сваког јутра? То је заиста задовољство, али може бити врло опасно за ваше здравље. То је зато што када се храна подигне на високим температурама да постане хрскава, ствара се једињење које се назива акриламин, због чега се код људи појављују тумори.

И не само да су хлеб негативци, већ и чипс, колачићи, крекери и све што је хрскаво, као и све врсте пржене хране. Због свега тога, контролирајте своју исхрану и сами се бавите овим намирницама, посебно међу децом која воле такве ствари.

11 - чипс од крумпира

Ко не воли кесу или лименицу чипса од кромпира? Они су тамо сваког тренутка да задовоље нашу вољу, удовоље нашој глади и несумњиво су укусни. Међутим, свако паковање скрива стварну опасност по наше здравље: врло високо канцерогено деловање и велико дебљање.

Осим што формирају акриламине, у великим количинама доносе вештачке ароме, конзервансе, боје и многе друге хемикалије. Један предлог је да се паприке у паковањима или конзерви замените печеном храном направљеном од интегралног брашна, као и дехидрираним воћем попут јабуке или банане, које су такође хрскаве и много здравије.

12 - Вештачки заслађивачи

Људи који желе да смршају, дијабетичари и сви они који избегавају шећер обично заслађују храну и пиће вештачким заслађивачима мислећи да то добро делује на њихово здравље, али ефекат може бити сасвим супротан. Заслађивачи често раде врло лоше и изазивају различите врсте болести као што су катаракта и гастроинтестинални проблеми.

Такође, имају смртоносни токсин зван ДКП. Кад желудац преради ову хемијску супстанцу, ствара супстанце које могу изазвати рак, посебно туморе мозга. Због тога радије конзумирајте природну храну без било каквог заслађивача, уз много воћа и поврћа.

13 - Јако слана, зачињена, конзервирана или димљена храна

Веома су укусне, али стојте даље од њих. Све зато што је ова храна богата нитратима који делују као конзерванси и дају боју месним и другим јелима. И иста та супстанца повезана је са највећим бројем тумора у развоју.

Постоје необориви докази да конзумирање ове врсте хране у великој мјери повећава ризик од колоректалног карцинома и врло високих стопа рака желуца. Поред тога, димљена храна, попут меса, кобасица, болоње, између осталог, има сматрану количину катрана, исту смртоносну супстанцу коју дуван производи.

14 - Рафинирани шећер

Сви знају колико је опасан рафинирани шећер на више начина. Они су добро познати по снижавању нивоа инсулина и веома повећању глукозе у крви. Поред тога, она је и најдража врста хране за ћелије рака, које се хране и расту из шећера који убаците.

Торте, пите, колачићи, газирана пића, сокови, умаци, житарице и многе друге изузетно популарне намирнице пуне су рафинираних шећера и све то помаже објаснити зашто стопа оболијевања од рака данас знатно расте. Ако можете, свакако искључите овај производ из исхране.

15 - Умјетни зачини

Користе се за окус хране, зачините кокице, окус јухе и прељева за салату. Умјетни зачини дају вашој храни посебан додир, али крију опасности којих многи људи нису свјесни. Поред рака, изазивају главобољу, мучнину, па чак и неуролошке повреде.

Дакле, уместо да одаберете ону врећицу за рижу, прелив за салату за сезонску салату, јуху у таблетама за укусу супе, користите природне зачине као што су бели лук, лук, босиљак, першун, власац, коријандер као и јухе од самог меса и умаци са природним јогуртом и зачинима.