5 озбиљних нуспојава за оне који воле трчање серијских маратона

На енглеском језику израз за трчање маратонских серија је „посматрање бингеја“ и реч 2015. године позната је од стране реномираног Цоллинсовог речника. Са популарношћу стреаминг сервиса као што је Нетфлик, такво понашање гледања емисија са апсурдном брзином само се повећало.

У 2013. години, сам Нетфлик известио је да 61% својих претплатника трчи маратоне својих озбиљних фаворита. На пример, Бреакинг Бад, 75% људи гледа првих седам епизода прве сезоне у једном кадру! Оно што може бити забавно без величине може такође бити нешто што убрзава вашу смрт. Да ли сте то сматрали драстичним? Дакле, уђите у ове чињенице:

1. Маратони могу довести до менталних проблема.

Универзитет у Тексасу објавио је студију у којој се тркачи маратона односе на депресију и усамљеност. Такође, провести читав викенд гледајући серију може довести до осећаја туге и осећаја кривице, изјавио је лекар и професор Грант Х. Бреннер. На крају, др. Царол Лиеберман упозорава да интензивно живљење на представи може да доведе до стварног живота и физички пати од чежње портретираних ликова.

2. Тркачи маратона могу развити гојазност и дијабетес.

Ништа боље од ужине која прати вашу омиљену емисију, зар не? Па, ако то не постане рутина, можда је тачно, али испада да многи маратонци такође проводе доста времена једући ултра калорична срања, што доводи до гојазности.

Према истраживачима са Универзитета у Питтсбургху, сваки сат испред телевизора повећава ризик од развоја дијабетеса типа 2. за 3, 4%. Да ли сте сада замислили маратон дужи од 10 сати свог омиљеног шоуа? Здравље хвала ако не останеш тако дуго.

3. Повећава се ризик од рака

Студија објављена у Америчком часопису за превентивну медицину каже да свакодневни маратони у трајању од око 4 сата повећавају ризик од развоја рака за до 15%. Закључак је направљен на основу колико дуго маратонци проводе седећи: 43 различита истраживања показала су да људи који више времена проводе сједећи него стојећи или спавајући имају 24% већи ризик за развој рака дебелог цријева, 32% већи ризик од рака дебелог цријева. ендометријум и 21% већи карцином плућа.

4. Несаница

Телевизори, рачунари и паметни телефони производе плаву флуоресцентну светлост која је, према истраживачима, директно повезана са нашом производњом мелатонина, хормона одговорног за сан. Према томе, прекомерна изложеност овим технологијама може резултирати главобољом, умором вида, афективним поремећајем, имуном дисфункцијом, анксиозношћу и проблемима са спавањем! Не морате све то заустављати, али управљање дневном дозом је добар почетак.

5. Смањен број сперматозоида

Студија из 2013. године показала је да вежбање сталних маратона може смањити број сперме у сперми. Анализиране су навике више од 100 мушкараца како би се утврдило да они који су гледали више од 20 сати телевизије недељно имају и до 50% мање сперме у односу на оне који су гледали мање медијског садржаја.

С друге стране, мушкарци који се баве физичким активностима дуже од 15 сати недељно имају до 73% више од просечне количине сперме. Ако желите бити тата, можда је добар тренутак да замените предигру са омиљеном серијом за неки бодибуилдинг, теретану или трчање, ха?