7 здравствене користи које је обећао чај од хибискуса

Раније ове године открио сам да имам мало изнад идеалних триглицерида. Сјајан што сам, недавно сам лекару показао да сам „прописао“ физичку активност да се побољша. Коментаришући ово са својом мајком, смислила је чудесан лек: „Попијте чај од хибискуса! То ми је једино помогло. "

Па, мајчино мишљење које поштујемо и почела сам пити чај сваки дан, али увијек је добро погледати је ли заиста тако добра. Па сам се побринуо за предности овог производа (за који никада нисам чуо, али већ сматрам пацасом) и донео оно што сам нашао за вас:

1. Контролише крвни притисак

Према извештају Америчког удружења за срце, објављеном 2008. године, чај од хибискуса помаже снизити крвни притисак код особа које имају благу хипертензију. Пошто овај напитак има противупална својства, смањује притисак за до 10 бодова. Ово захтева дневни унос најмање 3 шоље чаја.

2. Снижава холестерол и триглицериде

Чисти чај од хибискуса, без додатака заслађивача, може да снизи ЛДЛ холестерол (тзв. "Лош") и триглицериде, што је индицирано за људе који имају поремећаје повезане са вишком шећера, попут дијабетеса. Због тога је одличан за заштиту од болести срца и крвних жила.

3. Штити јетру

Ако имате проблема са јетром, чај од хибискуса може бити сјајан савезник, показало је истраживање објављено 2000. Има антиоксидативна својства која неутралишу слободне радикале у ткивима и ћелијама, а могу чак и продужити живот неких органе попут јетре.

4. Својства против рака

Чај од хибискуса садржи протокатехуичну киселину, која природно има антитуморску функцију. Истраживање са тајванског универзитета Цхунг Схан показало је да пиће успорава раст ћелија рака, изазивајући их да се суоче с апоптозом, односно аутоматски се програмирају да "умру".

5. Ублажава менструалне болове.

Овај савет важи за жене: чај од хибискуса обећава хормоналну равнотежу која може умањити лоше симптоме менструације, као што су промене расположења, депресија и нарочито болови тог времена. Вреди теста, зар не мислите?

6. Природни антидепресив

Још једна одлична предност чаја од хибискуса је његово антидепресивно својство, које је резултат флавоноидних витамина и минерала. На тај начин може да смири нервни систем и смањи анксиозност и депресију.

7. Побољшава варење и помаже вам да изгубите килограме

Чај од хибискуса је одличан природни диуретик и регулише мокрење и рад црева. Зато је одличан за особе које болују од опстипације и чак вам помаже да изгубите килограме јер тијело апсорбује мање глукозе и шкроба.

***

Како припремити чај од хибискуса

Чај од хибискуса можете наћи у врећици у неколико различитих марки. Још једна идеална и природнија опција је да производ купите у продавницама здраве хране и додате две кашике сушеног хибискуса у 1 литру топле воде. Може се узимати вруће или хладно.

Пошто је горко, неки га воле засладити. То можете учинити помоћу природнијих опција попут меда, избегавајући шећер у овом напитку благотворном организму. Други људи воле да мешају ђумбир или друге производе, попут лимунске траве, како би прикрили свој укус. На крају, он добије врло црвено и укусно пиће! Пробајте и реците нам шта мислите.