7 ствари које људи у срећним везама раде прије спавања

1 - Кажу "волим те"

Упркос читавој ужурбаности вашег дана, стресу на послу и свим обавезама, кључно је показати љубав према особи која је сваки дан с вама, а према психологу Риан Ховесу, то су срећни парови увек на крају дана. Такође нас подсећа да је то начин да се одржи веза између брачног пара чврста и истинита.

2 - Они иду у кревет у исто време, ако је могуће

Према терапеуту Курт Смитху, многи парови одлазе у кревет у различито време, а будући да дан проводе одвојено због посла, то само повећава удаљеност. Парови који се истовремено труде да иду у кревет имају већу интимну везу и срећнији су.

3 - Остављају своје телефоне и друге уређаје

Све се чешће догађа да људи одустају од партнера да провјеравају друштвене мреже, одговоре на поруке, објављују фотографије итд. Није неуобичајено да пронађете парове који током вечере једва проговарају, јер сваки има свој мобилни телефон у руци - да ли ћете рећи да никада нисте видели ову сцену?

Када ово постане прави проблем међу паровима, цоол је поставити сата и, на пример, јасно ставити до знања да нема мобитела после 21 сат или да није дозвољено одлазити у кревет.

4 - Вредне су за угодан сан

Спавање цијеле ноћи добро је за нечије ментално здравље, а када то будете радили код куће, живећи с неким, осигураће да однос између вас буде угодан и без пуно тренутака лошег расположења.

5 - Практицирају захвалност

Када се захвалите за ствари које су део вашег живота, за све што вам је успело, и за тренутке радости које сте недавно доживели, постајете особа са бољим расположењем, а ако се то ради између пара, користи су значења у оба, а самим тим и у односу. Захваљујући вама за оно што имате, помаже нам да се фокусирамо на оно што нас мучи, а шта још није успјело.

6 - Разговарају о томе како се осећају

Стварно је тешко изградити афективни однос и одржавати га када нема отворености за разговор о томе како се осећате. Колико је важно као да се грлите, сексате и заједно спавате, разговор о осећањима је моћан начин за одржавање снажне, здраве везе - кључно је знање како добро употребљавати речи и не покушавате превише да говорите када сте љути.

7 - Не спавају у истој соби са децом.

Двокреветна спаваћа соба требало би да буде ексклузивно место за приватност обоје, а задржавање деце у спаваћим собама је пресудно за ово. Наравно, понекад дјеца трче до кревета својих родитеља због ноћне море или слично, али важно је да их, након што смирите малишане, одведу у своју собу.