8 суптилних знакова због којих можете бити депресивни

1 - Сакриј осећања

Према психологињи Маргарет Рутхерфорд, веома је уобичајено да људи могу радити на начин на који су друштвено посматрани, али изнутра, уопште не раде добро. Дубоко у себи знаш да ово радиш и схваташ да нешто није у реду, али радије игноришеш све и само пустиш да твој споља изгледа здраво.

2 - Не знам јесте ли срећни или несрећни

Та фаза апатије у којој неко није свјестан да ли је неко срећан или не, типичан је знак депресије, јер је један од симптома болести овај осјећај 'неповезаних емоција'.

3 - Урадите све како бисте имали рутину пуну обавеза

Један од несвесних начина на који се депресивни људи суоче са својим проблемима је активирање опасног аутопилота. У том смислу, људи који се никада не заустављају, који превише раде, који не престају са чишћењем или који раде много ствари, без одмора, можда раде тако да не морају да се суоче са сопственим осећајима.

4 - Мало се нервирам

Баш као што су осећања попут туге и апатије уобичајена код депресивних људи, тако је и раздражљивост, нарочито код мушкараца. Нажалост, мушка агресија је друштвено прихватљиво и угодно понашање, тако да депресивна особа може завршити агресивно понашање.

5 - Делује непромишљено

Још један знак депресије који је такође чешћи код мушкараца. У том смислу, они се понашају неодговорно и прихватају опасна понашања у вези вожње, коцкања, секса, алкохола и других дрога. Увек добро, зато будите свесни преувеличавања у тим стварима.

6 - Потешкоће у организовању резоновања

Неретко, депресивни пацијенти кажу да им је ум замућен, да је начин на који они размишљају исправан и нетачан, да имају осећај да мозак не ради правилно. Депресивни људи имају потешкоће у концентрацији и могу бити врло неодлучни појединци.

7 - Недостатак интересовања за активности које су раније виђене као пријатне

Депресивна особа се са тугом сећа своје прошлости, после свега што је волела да иде у теретану, излази са пријатељима, чита нову књигу, али сада више не види забаву у стварима које су јој биле пријатне. То је зато што депресија узрокује промене на мозгу због којих смо мање мотивисани и ангажовани.

8 - Лош однос са другима

Пацијенти са депресијом осећају кривицу због тога што нису у стању да обрате пажњу на људе у свом животу, после свега постају интроспективнији и рефлективнији, са навиком да много анализирају своје изборе, ставове и мисли. На овај начин, веза са породицом, пријатељима и сарадницима завршава ослабљено.

***

Ови симптоми су суптилни и често пролазе неопажено. Ако сматрате да је с вама нешто другачије, ако ови предмети на било који начин описују ваш живот, потражите психолошку и психијатријску помоћ. Депресија је болест која срећом има лечење.