9 грешака које можете починити на почетку радног дана

1. Касно долазите

Почетак радног дана касно вам може саботирати више него што можда мислите. Студија објављена у часопису Хуффингтон Пост открила је да шефови имају тенденцију да примијете несавјесне запосленике, повезујући то с лошим перформансама - чак и ако оду касније.

Знам, то ми се не чини фер, али то је перцепција већине људи. Зато покушајте увек да дођете на своје време.

2. Не реците добро јутро колегама

Да ли сте знали да ће овај једноставан поздрав показати другима - и вашим надређенима - да сте пријатељски расположени? Ако сте вођа, ако будете згодни у раном дану, имаће више утицаја на вашу компетенцију него што мислите: према Линн Таилор, стручњаку за радно место, чињеница да једна особа не похваљује друге може „поткопати“ чак чак и вашу радну ефикасност.

Чак и ако то није ваш случај, тихо ходање до стола даје вам слику да нисте доступни својим колегама.

3. Пијте кафу

Можда вам се чини неодољиво доћи и попити велику шољу кафе, али истраживање показује да бисте требали сачекати барем до 9:30. То је зато што кортизол, који је укључен у реакцију на стрес, обично досеже између 8 и 9 сати. Што више пијете кафу у том периоду, мање вам тијело производи кортизол, чинећи вас све зависнијим од кофеина.

Односно, најбоље је сачекати да се ниво хормона у телу смањи, док не попијете овај чаробни напитак.

4. Одговорите на све поруке е-поште из пристигле поште

Једном када удобно седнете у своју столицу, можда ће бити примамљиво отворити своју е-пошту и прочитати све нове поруке које су вам стигле ноћу, али према Мајкл Керру, стручном говорнику на послу, не бисте смели да трошите превише времена на њу. Користите своју почетну енергију да одредите приоритете само на оно на што треба одговорити у рано јутро и пређите на своје задатке.

Према Мајкл-у, провера порука један је од оних задатака због којих се осећате као да продуцирате, јер у ствари може бити део чувене одлагања.

5. Радите без организације

Пре него што започнете са производњом, најбоље је имати на уму кратак распоред свега што ћете радити тог дана. На овај начин можете прегледати своје приоритете и организовати задатке према њиховој важности, а да притом не губите вријеме на бескорисне ствари.

Важно је да имате календар на месту да вас не примете подсетник на вашем телефону који указује на састанак у року од 10 минута.

6. Почните од најлакшег

Како дан пролази, расположење вам се смањује. Зато рано „убијте“ најтежи део посла, остављајући најједноставније задатке када сте уморни.

Ово је стратегија позната као "једење жабе" заснована на цитату Марка Тваина: "Једење жабе ујутру створиће вам осећај да се ништа горе неће догодити остатак дана."

7. Радите више од једне ствари истовремено.

Можете доћи са одлуком која вас чини веровањем да можете обавити хиљаду задатака одједном: не упадајте у ову замку.

Истраживања сугеришу да обављање више задатака истовремено може наштетити вашем основном задатку. Односно, ако започнете путовање жонглирањем, на крају нећете завршити ништа како треба.

8. Овладавају негативним мислима.

Можда ниси добро спавао прошле ноћи или си водио расправу у саобраћају о свом послу. Нико није слободан да прође кроз лоше ситуације, али не дозволите да вас та осећања одврате од онога што требате радити током дана.

Можда вам се чини тешко, али покушајте да своје фрустрације сместите у посебан "оквир".

9. Имајте састанке

Заказивање састанака рано ујутро може бити велики губитак. Према ријечима Ларе Вандеркам, ауторице књиге „Шта најуспјешнији људи раде прије ручка“, почетак дана требао би бити резервиран за задатке који захтијевају фокус и концентрацију. Стога би састанци и разговори требали бити вођени поподне.