Узбуна! 17 Знакови да ваш рад угрожава ваше здравље

Рад је одличан, поготово ако имате довољно среће да радите оно што највише волите. Ипак, притисак на радном месту може зауставити ту радост и, веровали или не, наштетити вашем здрављу. Једна од најчешћих и застрашујућих жалби у вези с тим је синдром страшног сагоревања. Ево неких знакова да је ваш рад лош за ваше здравље:

1 - Осећај исцрпљености након радног дана

Ако имате осећај да посао троши сву вашу енергију и враћате се кући без ичега на уму, будите паметни: ово није добар знак.

2 - Недостатак стрпљења са сарадницима

Ако се не слажете са било киме у канцеларији и не можете да поднесете разговор с њима, ево још једног упозорења.

3 - Сви се увек питају о свом емоционалном стању

Одједном се сви почну питати да ли сте добро, јесте ли смиренији, ако сте мање нервозни. То значи да људи схватају да нисте цоол и, наравно, још један знак упозорења.

4 - Осјећај слободе петком након посла

Сви уживају у петак, али ако се радујете од понедељка ујутро, то је јак показатељ стреса.

5 - Кад вас неко пита о вашем раду, кажете да је "у реду"

У разговорима са пријатељима и породицом често се постављају питања о раду. Ако увек кажете да је "то у реду", не коментаришући ништа друго, будите паметни, јер је то такође показатељ изгарања.

6 - Неправилан сан

Људи који су на радном месту под стресом имају потешкоћа са спавањем, обично зато што размишљају о проблемима који се тичу професије.

7 - Подесите аларм тако да се прерано пробуди да бисте могли да одложите неколико пута

Ово може значити да сте толико уморни да неколико пута активирате функцију одлагања, осећајући се љутито и касније након што се пробудите.

8 - Увучете чељуст када дођете у канцеларију

Почетак дана на послу не би требао бити толико стресан. То је обично јасан знак стреса.

9 - Осећај се као да се не можеш опустити

Када осетите да се не можете опустити чак и када радите нешто опуштајуће, попут масаже, то је знак да ствари не иду добро.

10 - Да ли ваши сарадници ступају на јаја да разговарају са вама?

Ево јос једног позитивног знака. То значи да сте преплављени стресом и да су људи то схватили.

Мрзим људе!

11 - Код куће, само се жалите на посао

Ако ствари не иду по плану, логично разговарате о томе с људима с којима сте најинтимнији, али када је реч о истој ствари сваког дана, то значи да стрес прелази у вис.

12 - Губитак интересовања за компанију у којој радите

Ако вас једноставно није брига за смер компаније и није вам стало до њене будућности, постаћете пасивни запосленик без листа.

13 - Осећај се заробљен на истом месту

Ово може имати везе са недостатком очекивања за професионални раст, који је већ лош, или са могућом потребом за годишњим одморима. Зар није време да резервишем своје?

14 - Осећај да сте преоптерећени

Ни то није добро, а логика је једноставна: сви имају границу.

15 - Не сећате се ни када сте последњи пут радили срећно

Ако се тешко сјетити када сте посљедњи пут учинили нешто што вас је заиста усрећило на послу, још је лакше разумјети разлог толиког стреса.

16 - Превише лако губиш темперамент

И на крају пустимо да се то покаже у неколико тренутака, било се свађајући са колегама или залупивши вратима и слично.

17 - Прековремени рад и више прековременог рада

Ако први стигнете и задњи напустите канцеларију, сасвим је могуће да ћете сваког тренутка изгубити себе. Ви нисте машина.

* Објављено 16.3.2016