Јака кафа! Знајте однос између кофеина и ваше ерекције

Ко не воли добру дозу кафе - или било шта с пуно кофеина? Постоје људи који пробају приправак заснован на много путера, док други више воле онај који долази из животињског измета, али најважније је да сви имају рецепт за почетак доброг дана.

Па, истраживачи са Медицинског научног центра Универзитета у Тексасу у Хјустону у Тексасу открили су да мушкарци који пију кофеин еквивалентне две или три шољице дневно имају мању вероватноћу да имају еректилну дисфункцију (ЕД).

Према истраживању, мушкарци који су конзумирали 85 до 170 милиграма кофеина дневно имали су 42 одсто мање вероватноће да имају дисфункцију, док они који су уносили 171 до 303 милиграма, имају 39 одсто мање вероватноће. Укупно је оцењено 3, 7 хиљада појединаца који су одговорили на упитник о свом уносу супстанци у последња 24 сата.

Опасност од дијабетеса

Важно је да иако су истраживачи успели да идентификују смањење еректилне дисфункције код гојазних, прекомерних тежина или хипертензивних особа, резултат није био исти за дијабетичаре.

Аналитичар Давид Лопез у интервјуу за Хуффингтонпост објаснио је да кофеин није успио превладати штетне ефекте дијабетеса. Међутим, открио је да није изненађен резултатом, јер је болест један од главних фактора ризика повезаних с ЕД.

Јеез јака кафа!

Истраживачи су известили да вероватно један од ефеката кофеина на организам укључује опуштање хелицинских артерија пениса, што повећава проток крви у органу и помаже у формирању ерекције.

Током студије, учесници су имали енергетска пића и соде, као и кафу и чај. Међутим, Лопез тврди да прве две течности такође садрже и низ непознатих састојака и пуно глукозе.

„Једно је сигурно: шећер је директно повезан са дијабетесом. Наравно да постоје неки производи који немају ову супстанцу, али садрже и друге састојке који су повезани са карциномом “, објашњава доктор.

Лопес такође упозорава да се истраживања односе само на еректилну дисфункцију кофеина, па не може препоручити тачан унос. Дакле, ништа не зачепљује кафу као афродизијак!

Право време за кафу

Иако је прва ствар коју већина нас направи лијепу шалицу кафе након буђења, АСАП Сциенце открио је да је то врло погрешно. У ствари, постоји одређени период и сва телесна припрема која обухвата тај процес. Испод можете погледати видео који објашњава детаље. Ако желите, можете покренути титлове на енглеском, али онда ћемо објаснити како то функционише.

***

Према видеу имамо интерни сат који се зове циркадијански ритам, који контролише како се осећамо током дана, ослобађајући мале дозе хормона званог кортизол - такође познат као хормон стреса.

Од 8 до 9 сати, ниво кортизола у организму је виши. То значи да имате природан механизам за буђење. Иако се чини да конзумирање кофеина на врхунцу хормона помаже у стварању енергије, научници су схватили да то заправо смањује ефекат те супстанце. Ово ствара већу толеранцију на лек и умањује његово дејство упозорења.

Права би ствар била кафа након врхунца кортизола који се дешава у 9 сати. Поред тога, аналитичари су открили да се током дана кортизол повећава са 12-13х и са 5: 30-6: 30х. Због тога је препоручљиво пити кофеин ван ових времена.

Опћенито, врхови ослобађања кортизола и његов циркадијански ритам углавном сунце регулише. Стога нема много везе са вашом скалом сна.

Али шта се догађа када се пробудите веома рано или касно? Да ли би добра доза кафе била добра идеја? Не. Истраживачи су открили да ниво кортизола такође расте за 50% убрзо након буђења, без обзира на време. Препоручљиво је сачекати најмање један сат након буђења. Дакле, тело је већ прилагодило ниво кортизола, циркадијански ритам се прилагодио и већ можете пролити шалицу кафе.