Наука каже да витамински додаци могу бити штетни за здравље

Последњих година потрошња витаминских додатака знатно је порасла. Али, да ли је апсорпција витамина путем таблета здрава као и једе уравнотежене исхране? Истраживање објављено у библиотеци Цхоцхране показује да ово можда није тако сигурно као што мислите.

Према студији, високе количине бета-каротена, витамина Е и витамина А могу бити одговорне за повећане стопе смртности. За већу контролу дозирања, суплементе треба сматрати лековима. То значи да би их требало препоручити лекари, а не продавати неселективно ни једном потрошачу.

Друга студија објављена од стране Националног института за здравље (Сједињене Државе) указује на повећани ризик од рака простате код људи који узимају додатке витамину Е. Оно што људи у првој студији желе није забрана продаје производа, већ регулише њихову потрошњу на начин који избјегава штету здрављу потрошача - иако је здрава прехрана и даље најбоља опција.