Четкате зубе пре или после јела?

Као дете научили смо да перемо зубе одмах након јела. Међутим, многи стоматолози вјерују у овај „здрав разум“. Алан Царр, консултант протестантске дивизије и професор на Медицинском факултету Клинике Маио, објашњава да се у зависности од хране коју једете, четкање најбоље врши пре јела или након 30 минута.

Стручњак објашњава да када једемо киселу храну или пиће, ове супстанце слабе зубну цаклину. Дакле, четкањем се одмах може оштетити ова природна заштита зубног лука.

Стога стоматолог и наставник саветују да, ако знате да ћете јести киселу храну или пиће, прво опрати зубе. Ако сте појели нешто са вишом киселошћу, сачекајте око пола сата четкања.

Наше мајке нису грешиле

Царр такође коментарише да слатка или шкробна храна узрокује да бактерије у нашим устима стварају киселину која такође напада зубну цаклину током 20 минута или тако нешто.

Стога је у таквим случајевима четкање индицирано убрзо после тога - пре него што микроорганизми почну да ослобађају такву киселину. На крају, додаје да бирање намирница које имају мало угљених хидрата и шећера може помоћи смањењу производње ове штетне материје.