Ових 10 питања може вам рећи да ли имате проблема са алкохолом.

1. Да ли сте мршави ако забава нема алкохол?

Много људи користи изговор да изађе или да се састане са пријатељима како би их разљутило. Наравно да друштвено пијете уопће није проблем, али ако сте један од оних који се изнервирају када откријете да забава нема ни пиво, можда је то знак да је пијење важније од осталих.

2. Да ли сте пробали алкохол пре 15 година?

Истраживање америчког Националног института за злоупотребу алкохола и алкохолизам повезало је употребу алкохола пре 15. године са већом вероватноћом повезивања пијења са задовољством, будући да се још увек развија мозак адолесцента програмиран да се суочи алкохол на тај начин.

3. Да ли СВЕ пијете више него што очекујете?

Када напустите кућу, планирате да попијете „само“ 3 лименке, али када видите да се котрљате доле с чашом у руци? Гурнути ногавицу у прикључак понекад је чак и цоол; али ако ово постане учестало, почните да бринете. Постоји студија која указује на здравих 14 јединица алкохола недељно, око 6 шоља пива или 6 чаша вина, по могућности подељено у три различита дана.

4. Да ли је алкохол део ваше филозофије живота?

„Никада нисам справљао пријатеље који пију млеко“ или „Свака добра прича почиње са„ Једном кад сам био пијан ““ примери су забавних мантри које се на крају хвале алкохолом. Ако се слажете са таквим начином размишљања, можда је алкохол више својствен вашем бићу, а то нисте ни схватили.

5. Да ли вам недостаје меморија за одмор?

Алкохолна амнезија је много чешћа него што мислимо. А чак ни не морате потпуно да избришете ноћ, не: ако заборавите неколико детаља забаве, можда вам је већ наговештај да сте претерали. Ако је ово учестало, прегледајте да ли је вриједно наставити с тим понашањем.

6. Да ли се љутите на онога ко покушава да вас контролише?

Тријезан пријатељ рунде чак покушава да повуче кочнице гомиле, али често се на крају избацује због таквог понашања. Ако се жалите због гласа разума, тада ћете можда требати да разговарате са својим пријатељем када сте тријезни да бисте разумели зашто је забринут.

7. Имате ли навике које укључују алкохол?

Ако у вријеме сапунице "попијете" мало пива или "само" заспите ако мало попијете, можда ћете створити рутину у којој алкохол све више спада у то. Будите опрезни ако приметите да свака ситуација захтева другачије понашање у алкохолу.

8. Да ли сте икада помислили да сте алкохоличар?

Само читање ове листе може бити знак да злоупотребљавате, али треба да потврдите да заиста јесте. Ако сте икада помислили да можда постајете алкохоличар, можда сте у праву и покушавате да погрешите у супротном.

9. Да ли сакривате пића?

Ако имате фиоку да сакријете рум или ставите капаљку на дно гардеробе, било ко је пронашао, крајње је време да потражи анонимне алкохолне пиће.

10. Имате ли морални мамурлук?

Ако сте онај који нема алкохолну амнезију, али вас је срамота да се сети свега што сте направили и рекли ноћ пре, онда покушајте да пијете мање на следећем излазу.

***

Што више „Да“ одговорите на ових 10 питања, већа је вероватноћа да ћете развити зависност о алкохолу. Пре него што ово постане проблем, потражите медицинску и психолошку помоћ или поставите своја питања на веб локацији Анонимни алкохолни алкохоли.