Постоји симптом депресије за који нисмо чули

Разговор о менталном здрављу постаје све важнији, а депресија је несумњиво занимљива дискусија о овој теми. Болест се манифестује присутношћу неколико симптома, укључујући губитак интересовања за пријатне активности, недостатак сна или глади, апатију, осећај кривице, промене расположења, социјалну изолацију и раздражљивост.

Студија објављена у часопису Псицхологицал Сциенце показује нам да је један од симптома депресије такође и неспособност особе да разликује негативне емоције као што су кривица, љутња и фрустрација.

У истраживању су учествовали пацијенти који имају болест. Извештавали су о својим емоцијама у насумичним интервалима током једне недеље. Према др. Емреу Демиралпу, једном од аутора студије, недостатак разлике између тих емоција спречава нас да решимо проблеме.

„Тешко је побољшати свој живот а да не знате да ли сте тужни или нервирани неким аспектом. На пример, замислите да нема независног показатеља који показује ниво гаса у вашем аутомобилу - био би изазов знати када да се зауставите због горива. Желели смо да истражимо да ли људи са клиничком депресијом имају информативне мераче емоција и доживели су емоције са истим нивоом специфичности и диференцијације као здрави људи “, рекао је у изјави објављеној у Тхе Индепендент.

Студи

Учесници анкете морали су рећи која су од 11 цитираних осећања доживела - од ових седам емоција је било негативно. Пацијенти су пријавили тренутке када су били тужни, анксиозни, љути, фрустрирани, стидљиви, осрамоћени или криви. Позитивне емоције биле су срећа, узбуђење, будност и осећај активности.

Људи којима је дијагностикована клиничка депресија тешко су могли разликовати негативне емоције које су осећали - оне без депресије, међутим, немају исте потешкоће.

У случају позитивних емоција, и депресивни и не-депресивни пацијенти могу јасно разликовати осећања. За др. Демиралп, ови резултати нам показују да специфичност негативних осећања може бити добар показатељ менталног здравља.

Он нас саветује не само да кажемо да се осећамо лоше, већ да увек прецизирамо који осећај је најистакнутији: „Да ли је то љутња, стид, кривица или нека друга емоција? Ово вам може помоћи да се ослободите ових емоција и побољшате свој живот “, објаснио је он.