Мозак почиње старити много пре него што размислите

Ако бисте морали да откажете доб у којој људи почињу да постају „хроми“, шта бисте рекли са 50 година? Можда мало касније у 60? Па знате, драги млади читаоче, да према неким истраживањима, људски мозак почиње да стари и пропада када смо старији од двадесет година!

Једна од ових студија, коју је представио Универзитет у Вирџинији, САД, указала је да пад неких аспеката когнитивних перформанси почиње већ са 27 година. Након процене две хиљаде особа различитог узраста, истраживачи су открили да у доби од двадесет година, док неурони и даље раде, везе које постоје између њих - такозване синапсе - постају мање ефикасне.

То на крају значајно утиче на различите менталне активности, попут способности менталног цртања и визуелизације предмета, на пример. А у тридесетој години памћење и резоновање више нису исти као неколико година раније. Друга студија, коју је спровео Универзитет Симон Фрасер из Канаде, открила је да пад когнитива почиње још раније, са 24 године.

И раније

Канадски истраживачи дошли су до овог закључка након што су проценили перформансе 3.305 појединаца старих 16 до 44 године. У студији су учесници играли игру која је рекреирала свакодневне ситуације док су мерили когнитивне способности волонтера - од способности концентрације до обављања више активности истовремено или пребацивања фокуса са непосредних проблема на нешто друго у будућности. .

Како је предвиђено, брзина којом су волонтери доносили одлуке и пребацивали се из једне активности на другу опадала је како су постали старији. И док су претходна истраживања то већ показала, истраживање Канађана открило је да се први пад дешава када навршимо 24 године. Поред тога, научници су открили да се од ове доби, сваких 15 година, когнитивна брзина смањује за око 15%.

Смири се, смири се ...

Упркос налазима у студијама, чињеница да когнитивни пад почиње тако рано не значи да људи у раним двадесетим годинама једноставно 'пропадају' - уосталом, не недостаје примера генија који су остали луцидни и продуктивни чак и после свега. старији изван напредних!

Према истраживачима, мозак - овај сензационални орган - компензује когнитивни пад на друге начине, као што је ослањање на претходно постојеће искуство и знање за предвиђање, па чак и предвиђање исхода одређених активности, или коришћење менталних пречица са мозгом. сврха распоређивања великих количина информација и само процена информација битних за њихово попуњавање

Поред тога, постоје и студије које су откриле да неке когнитивне вештине - попут вербалних вештина - могу наставити да се повећавају како старимо. На овај начин, и на основу онога што су истраживачи утврдили о томе како мозак надокнађује ментално "старење", настављајући да учи нове ствари и тако пуни ум са све више и више информација, може помоћи чак и да се извуче неки од когнитивних губитака.