Да ли сте без креативности? Ових 9 савета ће решити ваш проблем

Креативност је апстрактни концепт који, можда мислимо, може бити лако дефинисати, али га је тешко применити у пракси. Знамо да су креативни људи они који мисле и виде даље од очигледног, који инспирацију траже у необичним стварима или ситуацијама, који проблеме решавају ефикасно и другачије. А онда се питате, али како могу постати креативна особа?

Истина је да је овај предмет дуго служио као темељ научницима и истраживачима из целог света. Мотхер Натуре Нетворк објавио је низ научно доказаних савета који обећавају да ће вас учинити креативнијом особом. Погледајте и, више од тога, нека од њих буде инспирисана:

1 - Стара добра природа

Студија са Универзитета у Канзасу открила је да провођење времена напољу може повећати ниво ваше креативности и до 50%. Тим психолога Рутх Анн Атцхлеи оценио је креативни перформанс групе од 56 бацкпацкерса. Резултат? Након три дана кампирања, достигли су свој креативни врхунац.

„Кад прођете дужи временски период окружен умирујућим и фасцинантним окружењем, почињете сагледати све врсте позитивних ефеката на начин рада вашег ума“, објаснила је она.

Наравно да немамо увек прилику да неколико дана за редом проведете кампујући и размишљајући о природи, али ако имате приступ парку или прелепој башти, на пример, то помаже. Читајући књигу у таквом окружењу или само седети и гледати шта се дешава око вас сигурно ће вам смислити неке добре идеје.

2 - Добра бука

Идеја да се креативни људи требају повући и ћутати нема много основа, видите? На пример, већ је познато да је мало буке у околини добар подстицај за креативност. Према истраживањима на ову тему, на пример, киша или кафетерија из буке су одлични.

Да би дошли до овог закључка, истраживачи су подвргнути неколико људи окружењу са изразитим букама и открили су да су особе у кафићу пословале много креативније.

Чак имамо два предлога веб локација који вам могу помоћи у томе: Мекани шум, који вам омогућава да креирате комбинацију пријатних звукова; и Цоффинити, који није ништа друго до веб локација која у неким деловима света репродукује аудио снимљене унутар кафића, чајница и бистроа.

3 - Путовање!

Прилично је очигледно говорити о путовањима овде, али истина је. Путописни радови. Добро је на сваки могући начин, јер познавање различитих места, обичаја, етничких група, људи, архитектура и култура увек представља задовољство. То је зато што на нас увек утичу околине.

Када је ријеч о креативности, вриједи путовати било гдје. Нећете морати да размењујете или прелазите свет да бисте постали креативнији. Познавање града поред вашег, без обзира шта он нуди, биће довољно.

За Адама Галинског, који проучава однос између путовања и креативности, није довољно знати ново место. Да бисте постигли овај врхунац креативности, морате се уронити у локалну културу. Стога нема сврхе путовати и бити закључан у луксузном хотелу. Заиста је добро ударати, изгубити се, разговарати са непознатим људима и одлазити.

4 - Све плаво

Очигледно, плава боја има моћ да нас учини креативнијима. Истраживање Универзитета Бритисх Цолумбиа процијенило је профил 600 људи и утврдило да када волонтери морају да ријеше когнитивне задатке на рачунару са плавим екраном, могу да постигну двоструко више позитивних и креативних резултата.

Према аутору истраживања Јулиет Зху, то је зато што наши мозгови имају несвесне реакције на подражаје у боји. Према њеним речима, када се повезују са небом, водом и океаном, већина људи то повезује са отвореношћу, миром и спокојем.

5 - Предности сањарења

Сигурно вам се десило: изненада, без схватања, активирате свој "ментални нем" и чини се да игноришете све око себе због неке мисли или сањарења која вам је одбила главу.

Ова ствар из снова отворених очију изгледа такође добра за побољшање нивоа ваше креативности. Данас то знамо захваљујући групи истраживача са Калифорнијског универзитета који су пронашли везу између наших свакодневних сањарења и креативног решавања проблема.

Када су волонтери који су учествовали у студији морали да реше задатак због којег су умовали путовали, показали су се много боље и креативније. То је разлог зашто неки људи долазе до добрих идеја током обављања свакодневних послова, као што су купање или прање посуђа - то су тренуци када ум лакше путује.

6 - Идите у шетњу

Студија са Универзитета Станфорд оценила је групу од 176 студената. Погодите шта: нивои креативности су порасли код ових ученика након што су се прошетали спољним простором установе. Већ смо посветили читаву публикацију овде у Мега само да причамо о односу између ходања и креативности - и мање стресног такође.

7 - Писање је добро

У 8 сати ујутро ваш мозак још није будан и открићете да ће прва три часа бити замењена трочасовним предавањем стручњака за политичку економију, релевантног и занимљивог предмета, али не до зачепљене собе. 16 година. Највећи налог је да задржите поштовање према момку с којим разговарате, а не да спавате пред њим, почните да правите бесмислене пискаре. Ко никад?

Лоша вест је да школе не решавају увек однос између доби ученика и предмета о којима разговарају током 3 сата. Добра вест је да вас оваква ситуација чини креативнијом особом, јер је већ научно доказано да писање насумичним стварима представља огроман визуелни и креативни подстицај.

Према Сунни Бровн, доодлинг нам даје неуролошке прилике који су недоступни када смо у традиционалном језичком режиму. Једна од вежби коју она препоручује је цртање два објекта који нису директно повезани једни са другима (на пример, јабука и гума) и цртање по њима, тако да се на крају повежу.

8 - Опростити нам бесане, али дријемање је од суштинског значаја

Заиста фундаментално. Најновија истраживања показала су да спавање неколико минута током дана може повећати активност десног мозга, често повезано с креативним размишљањем. Само не вреди губити живот и следити. У идеалном случају, требали бисте узети 20-минутну дремку ако можете.

9 - Мислите као дете

Деца су нерасположена бића која живе са идејом да Деда Мраз постоји и да медо љубави има наклоност. Дјеца цртају шарене свемире и забављају се уз свакодневне ствари попут врхова за пањ и предмета који стимулишу креативност, попут моделирања глинених комада и комада ЛЕГО. Деца разговарају са свима и постављају пуно питања. Деци је то сјајан програм када бака затражи од компаније да оде у апотеку. Деца су невероватна.

Певач Алекандер Еберт, водећи певач бенда Едвард Схарпе & тхе Магнетиц Зерос, рекао је у једном интервјуу да се враћа као дете да би компоновао неке своје песме, попут оне у видеу испод. Успело је.

Научно је то већ доказала група истраживача са Државног Универзитета Северна Дакота. Они су користили као основу за проучавање две групе студената. Једном од њих речено је да би требали размишљати попут седмогодишњака за које је речено да тога дана неће имати наставу и да ће стога имати по цијели дан радити све што желе. Требали би детаљно да извештавају какав би био њихов дан.

Друга група ученика имала је исту оријентацију, само што су требали размишљати као да имају само седам година. Тада су обје групе тестиране на креативност, и као што можете замислити, студенти који су се представљали као деца у претходном задатку имали су најбоље креативне резултате и, што се тиче лепих идеја, једноставно су двоструко бољи од осталих. група. Па, како је са ослобађањем детета у вама?

* Објављено 18.8.2015