Знате ли зашто нам треба спавање?

Да ли сте знали да људско биће проводи у просеку 26 година свог живота спавајући? Дуго смо говорили, а иако знамо да је добро спавање од суштинског значаја за здравље, чињеница да потреба за дугим ноћима спавања још није у потпуности разрешена и увек је била велика мистерија у погледу биологије.

Претпостављајући да ускраћивање сна озбиљно нарушава рад мозга и нервног система уопште и може да изазове халуцинације и епилептичне нападе, научници верују да нам треба сан како бисмо осигурали здравље нашег размишљања.

Недавно објављено истраживање показује нам да је недостатак сна много гори за мозак него што смо мислили: то је као да орган једе сам.

Како то мислиш?

„Ћелије мозга које уништавају и пробављају истрошене ћелије и крхотине добијају велику брзину код хроничних мишева лишених сна. У кратком року то може бити корисно: чишћење потенцијално штетног отпада и поновна изградња истрошених кругова могу заштитити здраве везе мозга. Али то може изазвати дугорочну штету и могло би објаснити зашто хронични недостатак сна повећава ризик од Алзхеимерове болести и других неуролошких поремећаја “, казала је Мицхеле Беллеси, у изјави објављеној на мрежи Мотхер Натуре.

Ново истраживање са Универзитета Висцонсин закључило је да нам треба спавање да бисмо успјели добро. Истраживач Гиулио Тонони радио је с мишјим мозгом и открио да су везе између неурона (синапсе) ослабљене док спавамо.

То је део

Мозак са мање веза може наредни дан боље да функционише и има више простора за стварање нових сећања. Спавање је, дакле, начин чишћења мозга и појачање свега што научимо кад смо будни. „Спавање је цена коју плаћамо за учење“, резимирао је Тонони.

Слиједећи ову логику, лако је разумјети зашто имамо потешкоће са учењем нових ствари када смо близу спавања - у основи то значи да је мозак постигао свој функционални капацитет дана и треба да прође кроз процес чишћења.

***

Јесте ли знали да је и знатижељна Мега такође на Инстаграму? Кликните овде да нас пратите и останете изнад ексклузивних занимљивости!