6 неупитних разлога зашто правите кревет пре него што напустите дом

Јесте ли ви ти који се касно пробудите и немате времена да поспремите свој кревет пре него што одете из куће? Или мислите да је ово губљење времена, јер ћете га поново користити ноћу и посао ће бити узалуд?

Будите свесни да постоје врло добри разлози да почнете вежбати свако јутро. А постоје неки људи који то раде и објашњавају разлоге. Једна таква особа је адмирал Виллиам Х. МцРавен - "само" тип који је водио лов на Осаму бин Ладена. Прошле године је на предавању на Универзитету у Тексасу МцРавен рекао да ако желите променити свет, морате почети са својим креветом.

Зато је мрежа Мреже природе одлучила да подстакне своје читаоце са шест сјајних разлога за вас да усвоје ову праксу. За вас смо навели:

1. Започните слободни дан

Постављање вашег кревета одузеће вам не више од две минуте вашег дана, а остатак времена донеће велику разлику. Почевши свакодневно путовање са осећајем „обавезно“ обављеног, пружиће вам храбрости да испуните остале задатке са којима ћете бити суочени.

2. Ко чини кревет, срећнији је

Хунцх.цом обавио је истраживање са 68.000 људи и дошао до врло занимљивих закључака. На пример, 71% људи који кревете пре него што напусте дом, каже да су „срећни“. Већ 62% оних који немају ту навику себе сматрају "несрећним" људима.

3. Боље спава

Национална фондација за спавање открила је да људи који креве пре кревета пре почетка свакодневног путовања имају 19% већу вероватноћу да уживају у угоднијем сну од оних који не кревете. Онда то постаје зачарани циклус, зар не мислите? Лепо спавајте, добро се пробудите, поспремите кревет и опет спавајте.

4. Помаже у побољшању својих навика

Цхарлес Духигг у књизи „Моћ навике - зашто радимо оно што радимо у животу и послу“ описује да ће почетак кревета у кревет сваког дана постати навика организације која ће се проширити на било коју другу сферу вашег живота. . То ће генерално повећати ваше благостање и вашу продуктивност.

5. Смањује стрес

То је ланчана реакција, зар не мислите? Прављење кревета сваки дан повећава ваш осећај благостања и продуктивност, што ће умањити стрес. Ко то такође наводи ауторка Мари Кондо у својој књизи "Чаролија складиштења". Према њеним речима, када је наш физички простор у реду, наш ментални "простор" је такође више усклађен.

6. Вруће је

Да ли је ишта горе од повратка кући након напорног дана и проналаска уредног кревета који вас чека? Тешко ми је, а? Медицинска компанија Бупа урадила је истраживање са двије хиљаде Енглеза о стварима које их највише радују. Опција „спавања у уредном кревету“ прво се појавила, пре „осећања сунца на лицу“, „проналажења новца на неочекиваним местима“ и „чишћења након туширања“.

***

Дакле, већ знате, тачно: од данас ће сви кревет кревет пре него што оду из куће. Потребно вам је само двије минуте, али ће вам преобразити живот. А ако живите са родитељима, они ће вам захвалити на иницијативи. Затим им реците да сте то научили од Мега Цуриоус - сигурно ће они радо срести да вас интернет учи добрим стварима.