Светски дан давања крви: познајте 5 користи од донатора

Ако не знате, данас је Светски дан давања крви - и не морамо чак ни да причамо о важности редовног давања крви, зар не? Али шта је са предностима за оне који учествују у кампањама и дају мало од свега следећем, шта знате? Па, драги читаоче, који поклања здрављу, такође добија и здравље! Желите да видите? Погледајте доле:

1 - Здравије срце

Иако је гвожђе кључно за правилно функционисање нашег организма, накупљање овог елемента може изазвати оксидативни стрес, стање повезано са појавом неколико здравствених проблема, попут Паркинсонове, Алзхеимерове и атеросклерозе. Поред тога, студије су показале да вишак гвожђа може повећати ризик од шлога и срчаног удара. Јер редовне донације могу да помогну да се контролише ниво гвожђа, посебно код мушкараца, знате?

2 - Нижи ризик од настанка рака

Поред тога што вишак гвожђа може проузроковати оксидативни стрес - као што је објашњено у претходној ставци - његово нагомилавање у организму може довести до појаве неких карцинома, као што су црево, плућа и јетра. Стога редовне донације такође помажу у спречавању развоја тих ужасних болести јер одржавају равнотежу гвожђа.

3 - сагоревање калорија

Да ли сте знали да једноставно давање крви може довести до сагоревања 650 калорија? Толико да се препоручује редовна пракса људима који покушавају да смршају - али важно је запамтити да донор треба бити здрав и имати здрав ниво нивоа гвожђа у организму. Поред тога, неопходно је поштовати минималне интервале између донација, који варирају између 2 и 3 месеца.

4 - Заштићена јетра

Јетра, као што можда знате, има низ важних функција у нашем телу, укључујући помагање у процесуирању протеина, витамина, минерала, масти и угљених хидрата и претварање глукозе у гликоген - главну резерву енергије ћелија - као и помоћи у његовом складиштењу. Орган такође делује у пречишћавању крви и у синтези протеина плазме и средстава за коагулацију.

Зато што смо пуно разговарали о томе како нагомилавање гвожђа у организму може бити штетно за здравље, зар не? Тако може такође да нанесе озбиљну штету јетри, посебно јер је углавном тај орган заједно са панкреасом који апсорбује и складишти вишак гвожђа. На тај начин, редовне донације помажу у спречавању проблема попут цирозе и затајења јетре.

5 - бољи проток крви

Студије су показале да су проблеми попут стреса, анксиозности, дијета са високим шећером, високог нивоа мокраћне киселине, високог холестерола, пушења итд. може допринети хиперкоагулацији крви, односно учинити је густом и мање течном. То са своје стране може довести до већег ризика од тромбозе и можданог удара, као и од упале, јер смањени проток спречава да кисеоник допре до свих ткива како треба.

Међутим, истраживање је показало да честа давања могу помоћи бољем протоку крви и спречавању зачепљених артерија и оштећења унутрашњих зидова крвних судова. Поред тога, статистички подаци сугерирају да се дариватељи крви рјеђе хоспитализирају и отпуштају брже од оних који нису даваоци.

Важно!

Имајте на уму да су основни услови за давање крви следећи:

  • Тежи најмање 50 килограма;
  • Бити доброг здравља;
  • Спавали сте најмање 6 сати у последња 24 сата;
  • Да се ​​храни;
  • Имати између 16 и 69 година - имајући на уму да малолетници испод 18 година требају дозволу за даривање;
  • Представите оригинални документ са последњом фотографијом;
  • Поштујте минимални интервал између донација - 2 месеца за мушкарце и 3 месеца за жене.

***

Јесте ли знали да је и знатижељна Мега такође на Инстаграму? Кликните овде да нас пратите и останете изнад ексклузивних занимљивости!