Ових 10 пракси учиниће вас паметнијима

Желите бити паметнији, имати боља примања у школи и на послу? Да ли сте знали да можете дати свој мозак мало појачања? Часопис Тиме садржи листу малих ставова који вам могу помоћи да будете паметнија особа. Погледајте следеће ставове и онда нам реците да ли већ вежбате неки од њих:

1 - Управљање временом на мрежи

Вероватно сте приметили да се повремено пријављујете на Фацебоок „само завирити“ и изненада је пред плаво-белим екраном остало неколико сати. Није да се не можете забавити друштвеним мрежама, али учење како управљати временом на интернету је велика ствар.

Можете користити „добру страну“ интернета и посветити се учењу нових ствари, гледати ТЕД предавања, покушати научити нови језик, упознати нову земљу, научити више о људском телу и тако даље.

2 - Напомена!

Свакодневно имате приступ огромној количини информација, тако да нема смисла размишљати да ћете увек моћи да се сетите садржаја те знатижељне Мега приче коју сте управо прочитали и сматрате је невероватном. Кад вам је нешто заиста важно - на пример, ако је нешто што може пасти на тест - идеално би требало да водите белешке којих бисте се касније сетили.

3 - Направите списак ствари које сте већ урадили

Бити самоуверен и срећан знак је интелигенције, а добар начин да постанете сигурни и задовољни је да се сећате ствари које сте већ постигли. Ако вам је циљ био да одете у теретану и веж две недеље бавите утезима, имајте то на уму. Исто за оно постигнуће на послу, на факултету, у школи. Тако ћете постати мотивисанија особа.

4 - Играјте више!

Највише препоручене игре за тренирање вашег мозга су шах, неке карташке игре и наравно чувена укрштења. Све што укључује стратешко планирање и памћење је добра идеја. Још је боље ако играте сами без помоћи књига и савета.

5 - Изаберите своје пријатеље боље

Не изненађује да људи са којима се односите могу утицати на ваше навике и одлуке. Зато је увек добро остати у контакту с пријатељем који воли читати, који добро ради у школи, који има добар друштвени однос, ко зна како доноси добре одлуке и има добре разговоре. Овај савет је доживотни: Увек је добро имати паметну особу, рационално и емоционално.

Према Саурабх Схаху, ваш ИК је просек ИК-а од пет најближих људи. Ово само доказује оно што смо рекли у претходном параграфу: то што сте око паметних људи, чини вас паметном особом.

6 - Много читајте

Ово је врло популаран савет и за неке помало досадан. Ипак, морамо да ојачамо снагу читања, посебно у временима друштвених мрежа, када више времена проводимо у контакту са плитким садржајем него на пример са добром књижевном нарацијом.

Научно гледано, читање има моћ да вам с времена на време потакне мозак, а да не спомињемо и одличну вежбу за креативност. Не морате почети читањем комплетног дела Достојевског, али можете створити навику да читате новине и, можда, ону књигу која најбоље одговара вашем стилу. Важно је читати пуно и увек.

7 - Објасните људима

Алберт Еинстеин, гениј који сви познају, једном је рекао да „ако то не можеш једноставно објаснити, не разумеш довољно добро тему“ и, опет, чинило се да је у праву. Када заиста схватите тему, лако можете разговарати о њој. Зато се навикните да говорите о стварима које сте научили. Можда је чак и себи пред огледалом.

Истина је да је лако учити нове информације, али задржати то знање са собом тако да не само да разумете, већ и преносите оно што разумете је „прави“ начин за учење.

8 - Случајне нове ствари

Нико не воли рутину, чак ни твој мозак. Зато радите нове и другачије ствари често. Може бити да је једног дана ово што сте данас урадили корисно или у најгорем случају стварате сећања на нова искуства и то је увек добро.

На пример, Стеве Јобс је у младости похађао часове писања, чак и без бриге о томе. Годинама касније, када је постао Апплеов гениј, дизајнерски концепти које је научио били су више него корисни.

Ако радите са фотографијом, покушајте и да пишете мало. Ако вам је најважније здравље, вежбајте јогу или упустите се у зумба класу. Све иде: од покер турнира са пријатељима до шетњи викендом непознатим парковима.

9 - Научите нови језик

Ако имате приступ интернету, више вам није оправдање да плаћате часове другог језика. Наравно, похађање наставе страног језика са наставником увек је најбоља опција, али можете и сами да учите. Добрим истраживањем можете открити сајтове који подучавају граматику, правопис, тумачење текста, идиоме и савете о томе како проћи на други језик.

Важно је знати било који језик осим португалског да бисте се истакли на тржишту рада, али он такође чини ваш мозак паметнијим, обученијим. Да ли сте икада помислили да је цоол чути ту песму на енглеском, француском, шпанском или било ком другом језику и разумети шта пише? Можете чак и научити неке измишљене језике ако желите!

10 - опустите се!

Након напорног дана, све обавезе на послу, након одласка на час пилатес-а, започињање читања нове књиге и учење мало више о натапању крава, опустите се, дишите и мирите неко време., не радећи ништа, фокусирајући се само на своје тело и дисање.

Ове мирне минуте су веома корисне за ваш мозак да усвоји све што сте учинили и да ваше тело напуни енергију. Ако сте тип који је јако под стресом и раздражен, покушајте сваки дан да медитирате и сигурно ћете установити да ће осећај иритације почети да опада.

* Објављено 29.10.2016